心も頭もリセット
疲労・面倒くささ・時間がないなど様々な理由がありますが、シャワーですっきり、湯船につかると血流も良くなります。心身のバランスを整えることが大切だと思います。
気の持ちよう♫気持ちが楽に♪体も楽に♬
湯船につかると、不思議なほど頭の中が整理されていくのを感じます。日中、忙しさに追われてまとまらなかった考えも、湯気の中でスッと晴れ渡り、新しいアイデアがふっと浮かぶ瞬間が本当に特別です。それが、私のお風呂タイムの魅力です。
風呂キャンセル界隈
お風呂に入るまでが一苦労。スマホを触り始めると、時間があっという間に過ぎ去ります。そのうち体が重く感じられ、そのまま寝落ちしてしまうことも…。結局、疲れが取れないまま朝を迎える日があります。
風呂キャンセル界隈の卒業
私は入浴剤を使って楽しんでいます。時間がないときはシャワーだけで済まし、入浴のハードルを下げています。短い時間でもいいし、気持ちいいな、サッパリしたなと思えれば良いと思います。入ってしまえば疲れが取れて、入って良かったなと思います。
「なんだか考えがまとまらないな」「モヤモヤするな」と感じたときは、湯船につかって、リラックス効果、ストレス解消にもなるし、もしかしたら、新しい発見が待っているかもしれないしお風呂タイムで過ごす時間を大切にしていきたいと思っています。
メンタルケアにもなっている感じがします。なぜなら、深い眠りにつくから、疲れがとれるからです。清潔を保つだけではない健康効果が期待できますね。
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